Workbook: sich erfolgreich abgrenzen!

4 gute Gründe, um dich abzugrenzen. Dabei helfe ich dir:

• Wie du in Kontakt mit anderen trittst und was du tun solltest, wenn du keinen Kontakt willst.
• Wie viel Nähe du wirklich erträgst.
• Wie viel Distanz du im Alltag brauchst und wie du Distanz ohne schlechtes Gewissen durchsetzt.
• Statt vor dem Spiegel das "Neinsagen" zu lernen, erhältst du eine Übung, die dir wirklich hilft.

Endlich abgrenzen, ohne dabei egoistisch oder verletzend zu wirken. Mit vielen verschiedenen Beispielen, sodass du ganz genau danach weisst, was dir im Alltag hilft.

Herzlichst Andrea