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Mobility Training für Sport und Alltag

Im Workshop erfährst du:

  • Warum wir, gerade wenn wir älter werden, das Beweglichkeitstraining nicht vernachlässigen sollten
  • Wie Du Beweglichkeitstraining ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst
  • Wie Du einfache Übungen auch am Schreibtisch ausführen kannst
  • Wie Du Dich mit Mobility Training vor Deinem Training aufwärmen kannst
  • Wie Du Deine Faszienrollen und Bälle für ein ideales Mobility Programm nutzen kannst

Du erhältst das Workshopvideo sowie 2 kostenlose Bonusvideos mit Übungen im Sitzen und im Stehen. 

Sportliche Grüße

deine Beatrice Drach

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