Im Workshop erfährst du:
- welches Equipment du wirklich brauchst, und welches nur „ nice to have „ ist.
- wie Du auch vermeintlich einfache Übungen so gestalten kannst, dass Dein Körper neue Trainingsreize bekommt
- worauf Du beim Ausführen von Übungen achten solltest um Dir keinen Schaden zuzufügen ( Stichwort: Rückenschmerzen)
- wie Du Dir ein abwechslungsreiches Training zusammen stellst, welches nicht länger als 25 Minuten dauert
- wie Du auch im Freien Parkbänke als Fitnessgerät verwenden kannst
- wie Du dein Krafttraining am Besten mit Deinem Cardio Training planen kannst
Nach dem Kauf, wirst du auf eine Seite geleitet, wo du dir den Workshop anschauen/herunterladen kannst.
